Çocuk Danışmanlığı
Çocuklar, duygularını, düşüncelerini ve iç dünyalarında yaşadıkları deneyimleri çoğu zaman oyun ve oyuncaklar aracılığıyla ifade ederler.
Çocuk danışmanlığı sürecinde, oyun temelli yöntemlerden yararlanılarak çocuğun kendisini güvenli bir ortamda özgürce ifade etmesi desteklenir. Bu süreçte amaç; çocuğu koşulsuz kabul etmek, duygularını anlamasına yardımcı olmak ve yaşadığı güçlüklerle baş etme becerilerini geliştirmesine destek olmaktır.
Çocuk danışmanlığı, çocuğun yaşantılarını yeniden anlamlandırmasına, duygularını tanımasına ve kendisini daha sağlıklı yollarla ifade edebilmesine fırsat sunar. Sürecin sonunda çocuğun duygusal güçlüklerinin azalması, sosyal ve duygusal becerilerinin güçlenmesi ve gelişimsel sürecini daha sağlıklı şekilde sürdürebilmesi hedeflenir.
- Kaygı ve korkular
- Ayrılık kaygısı
- Özgüven sorunları
- Davranış problemleri
- Öfke kontrolü güçlükleri
- Kardeş kıskançlığı
- Okula uyum sorunları
- Sınav kaygısı
- Sosyal beceri güçlükleri
- Dikkat ve dürtü kontrolü ile ilgili güçlükler
- Yas ve kayıp süreçleri
- Boşanma sürecine uyum
- Tuvalet tutma ve kaçırma
- Tırnak yeme ve parmak emme gibi alışkanlıklar
- Akran ilişkilerinde yaşanan güçlükler
Ergen Danışmanlığı
Ergenlik dönemi; kimlik gelişimi, bağımsızlaşma çabaları, duygusal değişimler ve sosyal ilişkiler açısından önemli bir geçiş dönemidir. Bu süreçte yaşanan duygusal dalgalanmalar, ilişki sorunları ve yaşam değişikliklerine uyum güçlükleri ele alınır.
Danışmanlığın amacı; gencin kendisini daha iyi tanımasına, duygularını anlamasına, sağlıklı baş etme becerileri geliştirmesine ve yaşamındaki zorluklarla daha etkili şekilde başa çıkmasına destek olmaktır.
Güvenli ve yargılayıcı olmayan bir danışmanlık ortamında genç, kendisini ifade etme fırsatı bulur ve güçlü yönlerini keşfedebilir. Böylece yetişkinlik dönemine daha sağlam adımlarla hazırlanması hedeflenir.
- Sınav kaygısı
- Akademik motivasyon sorunları
- Özgüven ve benlik saygısı sorunları
- Sosyal kaygı
- Akran ilişkilerinde yaşanan güçlükler
- Duygu düzenleme becerileri
- Öfke kontrolü güçlükleri
- Kimlik gelişimi ve benlik keşfi
- Aile içi iletişim sorunları
- Teknoloji ve ekran kullanımıyla ilgili güçlükler
- Yas ve kayıp süreçleri
- Okul uyum sorunları
- Gelecek ve kariyer kaygıları
Yetişkin Danışmanlığı
Yetişkin danışmanlığı, bireyin kendisini daha yakından tanımasına, duygularını fark etmesine ve yaşamındaki zorluklarla daha sağlıklı biçimde baş etmesine destek olan bir süreçtir.
Bu süreçte kişi; düşünce, duygu ve davranış örüntülerini daha iyi anlayabilir, güçlü yönlerini keşfedebilir ve gelişime açık alanlarını fark edebilir. Geçmiş deneyimlerin bugünkü yaşam üzerindeki etkileri değerlendirilirken, bireyin yaşamına daha fazla farkındalık ve esneklik kazandırması hedeflenir.
Danışmanlık süreci, kişinin kendisiyle ve çevresiyle kurduğu ilişkiyi anlamlandırmasına, yaşamındaki güçlüklerle daha etkili şekilde başa çıkmasına ve psikolojik iyi oluşunu desteklemesine yardımcı olur.
- Kaygı sorunları
- Panik atak
- Sosyal kaygı
- Depresif belirtiler
- Özgüven ve öz değer sorunları
- İlişki problemleri
- İletişim güçlükleri
- Stres yönetimi
- Mükemmeliyetçilik
- Duygu düzenleme güçlükleri
- Yas ve kayıp süreçleri
- Yaşam geçişleri ve uyum sorunları
- İş ve kariyer kaynaklı stres
- Sağlık kaygısı
- Obsesif düşünceler ve kompulsif davranışlar
İlk Görüşme
Kendinizi ve beklentilerinizi paylaşırsınız. Ben sizi ve getirdiğinizi dinlerim. Birlikte çalışıp çalışamayacağımızı değerlendiririz.
Hedef Belirleme
İkinci ve üçüncü seanslarda ortak hedefler belirlenir. Hangi alanlarda ilerlenmek isteniyor, ne değişmeli?
Aktif Çalışma
Düzenli seanslarla derinleşilir. Her seans bir öncekinin üzerine inşa eder; yavaş ama köklü bir dönüşüm başlar.
Değerlendirme
Belirli aralıklarla ilerleme değerlendirilir. Hedefler güncellenir ya da süreç tamamlanır.
Bireysel Seans
Seanslar genellikle haftada bir kez gerçekleştirilir ve her seans yaklaşık 50 dakika sürmektedir. Seans iptal veya değişiklik taleplerinin, planlanan görüşme saatinden en az 24 saat önce bildirilmesi gerekmektedir.
Seanslar ne kadar sürer ve ne sıklıkta yapılır?
Seanslar genellikle haftada bir kez gerçekleştirilir ve her seans yaklaşık 50 dakika sürer. Süreç, ihtiyaca göre birlikte planlanır.
Hangi yaş gruplarıyla çalışıyorsunuz?
2-12 yaş çocuklar, 12-18 yaş ergenler ve 18 yaş ve üzeri yetişkinlerle çalışıyorum.
İlk görüşmede neler oluyor?
İlk görüşme yaklaşık 50 dakika sürer; sizi tanımayı, başvuru nedeninizi anlamayı ve danışmanlık sürecine ilişkin beklentilerinizi değerlendirmeyi amaçlarız. Görüşmeye özel bir hazırlık yapmanız gerekmez.
Online (çevrimiçi) görüşme yapıyor musunuz?
Evet, yüz yüze görüşmelerin yanı sıra online görüşme de yapılabilmektedir. Tercihinizi iletişim sırasında belirtebilirsiniz.
Ofisleriniz nerede?
Şişli/Mecidiyeköy ve Bakırköy/İncirli olmak üzere İstanbul'da iki ofiste görüşme yapıyorum.
Seans iptali veya değişikliği nasıl yapılır?
Seans iptal veya değişiklik taleplerinin, planlanan görüşme saatinden en az 24 saat önce bildirilmesi gerekmektedir.
Başlamaya hazır mısınız?
İlk adımı atmak her zaman kolay olmayabilir. Ancak süreç, bazen yalnızca bir telefon ya da mesajla başlayabilir.
Randevu Al →